Informationsveranstaltung
Fitness-Biking
Am Donnerstag 6. Mai 2004 fand um 19.00 Uhr eine einführende Info-Veranstaltung zum Thema Fitness-Biking statt.
Ca. 20 Interessierte informierten sich über individuelles, pulsorientiertes Fahrradfahren zur Steigerung der eigenen Fitness.
Günter Lettl vom Gesundheitszentrum
Aktivita informierte ausführlich über die Auswirkungen des gezielten Trainings auf die Fettverbrennung, die Kondition und den Muskelaufbau. Dazu ist unbedingt die Kenntnis der individuellen Pulsbereiche erforderlich. Beim Training wird die
Pulsfrequenz mit einer Pulsuhr überwacht, damit die individuellen Pulsbereiche eingehalten werden können. Anschließend referierte Günter Staffa von Staffas-Fahrradladen über technische Details von Pulsuhren und Fahrrädern die fürs
Fitness-Biking wichtig sind. Anhand von Beispielen stellte er sinnvolles Zubehör vor.
Ab Donnerstag 13.05.04 finden regelmäßige Fitness-Biking Treffs zur Steigerung der körperlichen Fitness statt.
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Events
Bahnhofplatz 11
89518 Heidenheim
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